Claudia Della Torre:
psicologa specializzata nel benessere lavorativo.

Ti aiuto a ritrovare l’equilibrio
nella tua carriera.

Malessere al lavoro, incertezza nella carriera? Ma anche voglia di crescere e sentirsi realizzato?

Ti affianco per migliorare il tuo benessere lavorativo e personale, così che tu possa goderti anche il tempo con le persone che ami.

Ti accompagno nel presente e ti guido verso futuri desiderabili, più allineati a chi sei e a come vuoi vivere.

Il benessere si impara

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Di cosa mi occupo per aiutarti a ritrovare il benessere lavorativo.

Sono Claudia Della Torre, psicologa clinica “prestata alle organizzazioni”. Mi occupo di promuovere il benessere nei contesti lavorativi e quotidiani.

Quando ti senti sopraffatto, bloccato o lontano da ciò che vorresti, c’è spazio per ricominciare.

Con il mio supporto puoi riscoprire il tuo valore, affrontare le sfide quotidiane e ritrovare un equilibrio più sereno tra lavoro e vita personale, affrontando insieme temi come:

Empowerment professionale

Gestione dei rapporti sul lavoro
Mindset e approccio alle giornate lavorative e
alle sfide quotidiane
Crescita personale e raggiungimento degli
obiettivi, dentro e fuori il lavoro

Gestione dello stress da lavoro

Decisioni di carriera

Gestione del tempo e conciliazione
vita-lavoro

Ritrovare il benessere lavorativo Claudia Della Torre
Costruire un lavoro aziendale più sano Claudia Della Torre

Aiuto anche le aziende a costruire un ambiente di lavoro più sano, collaborativo e motivante.

Perché ogni team è fatto di persone, e il benessere di ognuna di loro fa la differenza. Lavoriamo su:

Attivazione delle risorse personali a servizio del
lavoro collettivo

Promozione di un clima costruttivo e sereno
Growth Mindset e approccio alle sfide ordinarie
e straordinarie
Leadership situazionale e personale

Consapevolezza di sé, gestione delle emozioni
e dello stress da lavoro

Decision making collaborativo e gestione delle relazioni

Co-costruzione di pratiche di benessere sul lavoro

I miei percorsi per ritrovare il tuo benessere lavorativo: individuali, di gruppo e per aziende

Supporto psicologico individuale Claudia Della Torre

Supporto psicologico individuale:               TEMPO DI BENESSERE

Un percorso online in 6 step studiati per migliorare motivazione, energie e relazioni sul lavoro. Ti guido verso nuove sicurezze personali e a sentirti più realizzato, anche senza cambiare lavoro.

I colloqui online si alternano a momenti di riflessione guidata attraverso schede narrative pensate per farti mettere a fuoco ciò che conta davvero per raggiungere la serenità sul lavoro.

Supporto psicologico di gruppo, Claudia Della Torre

Supporto psicologico di gruppo, online:
EQUILIBRIO

Un percorso per superare i buoni propositi e passare davvero all’azione, migliorando in modo concreto la tua qualità di vita.

Quattro incontri online, in gruppo.

Lavoriamo insieme per trovare un equilibrio più sano tra vita e lavoro, chiarire le tue vere priorità, definire le strade per realizzarle e mettere a punto strategie efficaci per proteggere i tuoi spazi, ogni giorno.

Formazione aziendale Claudia Della Torre
Supporto e formazione per i lavoratori
IN AZIENDA

Laboratori aziendali su “Cambiamento e benessere”, con pillole formative che si alternano a momenti di self-coaching e lavoro in gruppo, per migliorare il benessere nel quotidiano.

Le tematiche spaziano dalle life skill alla gestione dello stress, fino a veri e propri laboratori esperienziali sul benessere lavorativo, realizzabili sia in presenza che online.

Da oltre 20 anni mi dedico al benessere e alla crescita professionale

Sono una psicologa specializzata nel promuovere la qualità della vita e il benessere nei contesti professionali. Fin dall’inizio della mia carriera, nel 2004, ho scelto di orientare il mio lavoro verso la promozione della salute e del benessere, piuttosto che sulla cura dei disturbi, partendo da una solida base di ricerca scientifica.

La mia esperienza si è arricchita attraverso ruoli in contesti aziendali e nel settore della formazione, dove ho ricoperto posizioni di coordinamento. Queste esperienze hanno alimentato la mia passione per le risorse umane e per il miglioramento della qualità del lavoro, individuale e collettiva.

Oggi metto le mie competenze al servizio di persone e organizzazioni, aiutandole a costruire un equilibrio più sano tra vita personale e professionale, grazie a metodi pratici e fondati su evidenze scientifiche.

La mia formazione è iniziata dalla psicologia narrativa e dialogica, poi si è ampliata con tecniche di analisi situazionale, metodi delle terapie brevi e strumenti della psicologia positiva. Tutti questi approcci hanno un elemento in comune: l’attenzione a come costruiamo la nostra realtà, per poterla trasformare attivamente.

I percorsi che propongo uniscono colloqui online con materiali di auto-formazione, come video ed esercizi pratici, per aiutarti a creare il tuo spazio personale di benessere.

Vuoi approfondire il mio percorso professionale?

Chi ha seguito i miei percorsi psicologici dice

Attraverso questo percorso è possibile acquisire un metodo strategico di analisi della realtà e delle relazioni. Qualunque sia la situazione in cui ti trovi ci sono cose che solo tu puoi fare, e che denotano il tuo personalissimo modo di prendersi cura del tuo benessere, di cui nessuno ti potrà privare. Tu ti sentirai vivo e libero, e gli altri si accorgeranno di te! C’è qualcosa di potente che puoi azionare e che può cambiare il modo in cui ti percepisci e in cui vieni percepito. Buon cammino di vita!

Il mio percorso è stato una bomba di emozioni, che ho imparato a gestire. Claudia è perfetta per capire esattamente cosa provi e ti dà tutti gli strumenti utili per aiutarti a gestire ogni problema.

È una bella sfida che aiuta a soffermarti, a riflettere, all’autoanalisi. Mi ha aiutato
a identificare i fattori del mio malessere e mi ha fornito una bussola e le istruzioni su come leggerla.

Leggo questo percorso come un regalo che mi ha permesso di “vedere” le dinamiche lavorative e personali con occhi e strumenti diversi e produttivi. Il modo diverso di guardare e analizzare le esperienze mi consente di vivere un benessere psico/fisico che alleggerisce la quotidianità a beneficio sempre della mia libertà di azione. […] Ho imparato a vedere oltre i limiti di pensieri scaturiti da esperienze e pertanto a riscoprire un MODO di analizzare sinergicamente costruttivo, tutelante per l’esercizio della mia libertà e garante del mio benessere.

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Newsletter di Lavoro Presente - Claudia Della Torre

“Lettere dalla Psicologa” è la mia newsletter mensile dedicata a chi vuole portare più equilibrio e consapevolezza nelle proprie giornate.

Arriva l’ultimo lunedì del mese e ogni numero contiene un argomento specifico relativo al benessere professionale o personale.
Ogni lettera include un “consiglio del mese”, pensato per lasciarti uno strumento pratico con cui superare momenti di pressione professionale e le sensazioni di blocco mentale o migliorare il tuo equilibrio vita-lavoro.

Iscrivendoti potrai scaricare subito la Guida Benessere di Lavoro Presente: una risorsa pratica con riflessioni ed esercizi che ti aiutano a migliorare il tuo modo di vivere e lavorare in 3 mosse.
Inoltre, riceverai in anteprima aggiornamenti su servizi, nuovi percorsi e iniziative di Lavoro Presente dedicate a chi vuole stare meglio nel lavoro e nella vita.

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Scrivimi per avere maggiori informazioni sui percorsi di supporto psicologico dedicato ai lavoratori (rispondo entro 2-3 giorni lavorativi) o prenota una call iniziale con me: uno spazio per raccontarmi la tua situazione, fare chiarezza e scegliere insieme il percorso più adatto a te.

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